Les articles du blog

Indispensables oméga 3

Nous entendons tous parler des oméga 3, mais qu’est-ce donc réellement ? Il s’agit de graisses ou plutôt d’acides gras indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Sous le vocable d’oméga 3, sont notamment regroupés l’ALA présent dans certains végétaux (colza, lin, caméline, périlla) et l’EPA et le DHA, présents chez les animaux marins et les mammifères terrestres. Ces graisses participent de très nombreuses fonctions de l’organisme. L’ALA est un précurseur de l’EPA et du DHA ainsi qu’un protecteur cardiovasculaire. L’EPA est un précurseur des prostaglandines anti-inflammatoires qui s’opposent à l’agrégation des plaquettes sanguines. Enfin le DHA a plusieurs fonctions. Il assure

Rencontre des médecins acupuncteurs

J’ai eu l’occasion de participer au congrès national des médecins acupuncteurs (FAFORMEC) à Limoges le week-end dernier où j’ai animé un atelier de Systèmie et mené une constellation sur le thème des Cinq Mouvements. La médecine chinoise a une vision très proche de la naturopathie occidentale. Comme en naturopathie, elle a une vision holistique de l’être humain et de sa place dans l’univers, entre le Ciel et la Terre. L’accent est mis sur l’hygiène de vie, l’importance d’une l’alimentation saine, l’utilisation de plantes médicinales, la gestion des émotions négatives et le maintien d’une circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps par l’acupuncture ou des exercices de Qi Gong. Pratiqu

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